Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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11/20/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/16/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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8/28/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/21/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/14/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/7/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/31/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/24/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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6/26/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/19/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/12/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/5/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/29/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/22/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/15/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/8/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/1/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/24/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/17/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/10/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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3/27/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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3/13/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2/27/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/20/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/13/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/6/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/30/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/2/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/26/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/19/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/12/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/5/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/28/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/21/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/14/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/7/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/31/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/24/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/17/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/10/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/3/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/26/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/19/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/12/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/5/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/29/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/22/10 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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11/20/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/16/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/9/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/2/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/25/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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9/4/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/28/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/21/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/14/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/7/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/31/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/24/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/17/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/3/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/26/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/19/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/12/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/5/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/29/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/22/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/15/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/8/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/1/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/24/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/17/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/10/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/3/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/27/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/20/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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3/13/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/6/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/27/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/20/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/13/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/6/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/30/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/2/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/26/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/19/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/12/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/5/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/28/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/21/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/14/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/7/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/31/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/24/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/17/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/10/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/3/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/26/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/19/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/12/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/5/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/29/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/22/10 |
climbing | |
Core | |
Cycling | |
football | |
Orienteering | |
other | |
Rugby | |
Running | |
Stretching | |
walking/hiking |