Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||
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| 18 | ||||||||||||||||||
2/6/11 | |||||||||||||||||||
1/30/11 | |||||||||||||||||||
1/23/11 | |||||||||||||||||||
1/16/11 | |||||||||||||||||||
1/9/11 | |||||||||||||||||||
1/2/11 | |||||||||||||||||||
12/26/10 | |||||||||||||||||||
12/19/10 | |||||||||||||||||||
12/12/10 | |||||||||||||||||||
12/5/10 | |||||||||||||||||||
11/28/10 | |||||||||||||||||||
11/21/10 | |||||||||||||||||||
11/14/10 | |||||||||||||||||||
11/7/10 | |||||||||||||||||||
10/31/10 | |||||||||||||||||||
10/17/10 | |||||||||||||||||||
10/10/10 | |||||||||||||||||||
10/3/10 | |||||||||||||||||||
9/26/10 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||
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| 18 | ||||||||||||||||||
2/6/11 | |||||||||||||||||||
1/30/11 | |||||||||||||||||||
1/23/11 | |||||||||||||||||||
1/16/11 | |||||||||||||||||||
1/9/11 | |||||||||||||||||||
1/2/11 | |||||||||||||||||||
12/26/10 | |||||||||||||||||||
12/19/10 | |||||||||||||||||||
12/12/10 | |||||||||||||||||||
12/5/10 | |||||||||||||||||||
11/28/10 | |||||||||||||||||||
11/21/10 | |||||||||||||||||||
11/14/10 | |||||||||||||||||||
11/7/10 | |||||||||||||||||||
10/31/10 | |||||||||||||||||||
10/17/10 | |||||||||||||||||||
10/10/10 | |||||||||||||||||||
10/3/10 | |||||||||||||||||||
9/26/10 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 1000 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/6/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/30/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/23/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/16/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/9/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/2/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/26/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/19/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/12/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/5/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/28/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/21/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/14/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/7/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/31/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/17/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/10/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/3/10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/26/10 |
Bollspel | |
Crosstrainer | |
Löpning | |
Orientering | |
Skidor | |
Skridskor | |
Styrka | |
Vattenlöpning |