Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
1/29/11 | |||||||||||
1/22/11 | |||||||||||
1/15/11 | |||||||||||
1/8/11 | |||||||||||
1/1/11 | |||||||||||
12/18/10 | |||||||||||
12/4/10 | |||||||||||
11/27/10 | |||||||||||
11/20/10 | |||||||||||
11/13/10 | |||||||||||
11/6/10 | |||||||||||
10/30/10 | |||||||||||
10/23/10 | |||||||||||
9/18/10 | |||||||||||
9/11/10 | |||||||||||
8/28/10 | |||||||||||
7/3/10 | |||||||||||
6/26/10 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
1/29/11 | |||||||||||
1/22/11 | |||||||||||
1/15/11 | |||||||||||
1/8/11 | |||||||||||
1/1/11 | |||||||||||
12/18/10 | |||||||||||
12/4/10 | |||||||||||
11/27/10 | |||||||||||
11/20/10 | |||||||||||
11/13/10 | |||||||||||
11/6/10 | |||||||||||
10/30/10 | |||||||||||
10/23/10 | |||||||||||
9/18/10 | |||||||||||
9/11/10 | |||||||||||
8/28/10 | |||||||||||
7/3/10 | |||||||||||
6/26/10 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 80 | ||||||||||||||||
1/29/11 | |||||||||||||||||
1/22/11 | |||||||||||||||||
1/15/11 | |||||||||||||||||
1/8/11 | |||||||||||||||||
1/1/11 | |||||||||||||||||
12/18/10 | |||||||||||||||||
12/4/10 | |||||||||||||||||
11/27/10 | |||||||||||||||||
11/20/10 | |||||||||||||||||
11/13/10 | |||||||||||||||||
11/6/10 | |||||||||||||||||
10/30/10 | |||||||||||||||||
10/23/10 | |||||||||||||||||
9/18/10 | |||||||||||||||||
9/11/10 | |||||||||||||||||
8/28/10 | |||||||||||||||||
7/3/10 | |||||||||||||||||
6/26/10 |
Beach in Roatan | |
body sculpting | |
Cherry Creek Path | |
city park run | |
Highline Canal | |
marathon | |
road bike | |
Spin | |
trail run | |
Treadmill | |
yoga |