Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||
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| 16 | ||||||||||||||||
6/26/11 | |||||||||||||||||
6/19/11 | |||||||||||||||||
6/12/11 | |||||||||||||||||
6/5/11 | |||||||||||||||||
5/29/11 | |||||||||||||||||
5/22/11 | |||||||||||||||||
5/15/11 | |||||||||||||||||
5/8/11 | |||||||||||||||||
5/1/11 | |||||||||||||||||
4/17/11 | |||||||||||||||||
3/27/11 | |||||||||||||||||
3/20/11 | |||||||||||||||||
3/6/11 | |||||||||||||||||
2/27/11 | |||||||||||||||||
2/20/11 | |||||||||||||||||
2/13/11 | |||||||||||||||||
2/6/11 | |||||||||||||||||
1/30/11 | |||||||||||||||||
1/23/11 | |||||||||||||||||
1/16/11 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||
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| 16 | ||||||||||||||||
6/26/11 | |||||||||||||||||
6/19/11 | |||||||||||||||||
6/12/11 | |||||||||||||||||
6/5/11 | |||||||||||||||||
5/29/11 | |||||||||||||||||
5/22/11 | |||||||||||||||||
5/15/11 | |||||||||||||||||
5/8/11 | |||||||||||||||||
5/1/11 | |||||||||||||||||
4/17/11 | |||||||||||||||||
3/27/11 | |||||||||||||||||
3/20/11 | |||||||||||||||||
3/6/11 | |||||||||||||||||
2/27/11 | |||||||||||||||||
2/20/11 | |||||||||||||||||
2/13/11 | |||||||||||||||||
2/6/11 | |||||||||||||||||
1/30/11 | |||||||||||||||||
1/23/11 | |||||||||||||||||
1/16/11 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
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| 100 | ||||||||||
6/26/11 | |||||||||||
6/19/11 | |||||||||||
6/12/11 | |||||||||||
6/5/11 | |||||||||||
5/29/11 | |||||||||||
5/22/11 | |||||||||||
5/15/11 | |||||||||||
5/8/11 | |||||||||||
5/1/11 | |||||||||||
4/17/11 | |||||||||||
3/27/11 | |||||||||||
3/20/11 | |||||||||||
3/6/11 | |||||||||||
2/27/11 | |||||||||||
2/20/11 | |||||||||||
2/13/11 | |||||||||||
2/6/11 | |||||||||||
1/30/11 | |||||||||||
1/23/11 | |||||||||||
1/16/11 |
Bike | |
Jiu Jitsu | |
Paddle | |
Rope Jumping | |
Running | |
Spinning | |
Strength | |
Trekking | |
Walking |