Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
6/25/11 | |||||||||||
6/18/11 | |||||||||||
6/11/11 | |||||||||||
6/4/11 | |||||||||||
5/28/11 | |||||||||||
5/21/11 | |||||||||||
5/14/11 | |||||||||||
5/7/11 | |||||||||||
4/30/11 | |||||||||||
3/19/11 | |||||||||||
3/12/11 | |||||||||||
3/5/11 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
6/25/11 | |||||||||||
6/18/11 | |||||||||||
6/11/11 | |||||||||||
6/4/11 | |||||||||||
5/28/11 | |||||||||||
5/21/11 | |||||||||||
5/14/11 | |||||||||||
5/7/11 | |||||||||||
4/30/11 | |||||||||||
3/19/11 | |||||||||||
3/12/11 | |||||||||||
3/5/11 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
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| 50 | ||||||||||
6/25/11 | |||||||||||
6/18/11 | |||||||||||
6/11/11 | |||||||||||
6/4/11 | |||||||||||
5/28/11 | |||||||||||
5/21/11 | |||||||||||
5/14/11 | |||||||||||
5/7/11 | |||||||||||
4/30/11 | |||||||||||
3/19/11 | |||||||||||
3/12/11 | |||||||||||
3/5/11 |
cycling | |
shoulder exercises | |
softball game | |
spin bike | |
spinning/rowing | |
strength/stretching | |
walking | |
weightlifting |