Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Weekly Training: Hennan varsa

Week
Ending
Training hours by intensity
01234567891011
12
8/7/11
7/31/11
7/3/11
6/26/11
6/19/11
6/12/11
6/5/11
5/29/11
5/22/11
5/15/11
4/10/11
4/3/11

Week
Ending
Training hours by activity
01234567891011
12
8/7/11
7/31/11
7/3/11
6/26/11
6/19/11
6/12/11
6/5/11
5/29/11
5/22/11
5/15/11
4/10/11
4/3/11

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
8/7/11
7/31/11
7/3/11
6/26/11
6/19/11
6/12/11
6/5/11
5/29/11
5/22/11
5/15/11
4/10/11
4/3/11

Fast running
Running
Dynaminen venyttely
Hölkkä
Juoksu
Juoksutekniikka
Kävely
Koordinaatio
Lajivoima
Maksimivoima
Muu liikunta
Nopeusvoima
Pyöräily
sähly
Suunnistustaito
Suunnistustesti
Toiminnallinen liikkuvuus