Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
10/9/11 | |||||||||||
10/2/11 | |||||||||||
9/18/11 | |||||||||||
8/28/11 | |||||||||||
8/21/11 | |||||||||||
7/10/11 | |||||||||||
7/3/11 | |||||||||||
6/26/11 | |||||||||||
6/12/11 | |||||||||||
6/5/11 | |||||||||||
5/29/11 | |||||||||||
5/22/11 | |||||||||||
5/15/11 | |||||||||||
5/8/11 | |||||||||||
5/1/11 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
10/9/11 | |||||||||||
10/2/11 | |||||||||||
9/18/11 | |||||||||||
8/28/11 | |||||||||||
8/21/11 | |||||||||||
7/10/11 | |||||||||||
7/3/11 | |||||||||||
6/26/11 | |||||||||||
6/12/11 | |||||||||||
6/5/11 | |||||||||||
5/29/11 | |||||||||||
5/22/11 | |||||||||||
5/15/11 | |||||||||||
5/8/11 | |||||||||||
5/1/11 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | ||||||||||
10/9/11 | |||||||||||
10/2/11 | |||||||||||
9/18/11 | |||||||||||
8/28/11 | |||||||||||
8/21/11 | |||||||||||
7/10/11 | |||||||||||
7/3/11 | |||||||||||
6/26/11 | |||||||||||
6/12/11 | |||||||||||
6/5/11 | |||||||||||
5/29/11 | |||||||||||
5/22/11 | |||||||||||
5/15/11 | |||||||||||
5/8/11 | |||||||||||
5/1/11 |
Biking | |
Hike | |
Roller skiing | |
Running | |
Soccer | |
Strength |