Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29 | ||||||||||||||||||||||||||||||
5/12/13 | |||||||||||||||||||||||||||||||
5/5/13 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4/28/13 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1/6/13 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/23/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/16/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/9/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/2/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/25/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/18/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/11/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/4/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/28/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/21/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/7/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/30/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/23/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/16/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/9/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/2/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/26/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/19/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/12/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/5/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/29/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/22/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/15/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/8/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/1/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/24/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/17/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 29 | ||||||||||||||||||||||||||||||
6/10/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/3/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
5/27/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
5/20/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
5/13/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
5/6/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4/29/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4/22/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4/15/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4/8/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4/1/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3/25/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3/18/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3/11/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3/4/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
2/26/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
2/19/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
2/12/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
2/5/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1/29/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1/22/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1/15/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1/8/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1/1/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/25/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/18/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/11/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/4/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/27/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/20/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 29 | ||||||||||||||||||||||||||||||
11/13/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/6/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/30/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/23/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/16/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/9/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/2/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/25/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/18/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/11/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/4/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/28/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/21/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/14/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/7/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/31/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/24/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/17/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/10/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/3/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/26/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/19/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/12/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/5/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
5/29/11 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29 | ||||||||||||||||||||||||||||||
5/12/13 | |||||||||||||||||||||||||||||||
5/5/13 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4/28/13 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1/6/13 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/23/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/16/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/9/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/2/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/25/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/18/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/11/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/4/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/28/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/21/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/7/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/30/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/23/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/16/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/9/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/2/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/26/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/19/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/12/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/5/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/29/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/22/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/15/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/8/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/1/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/24/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/17/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 29 | ||||||||||||||||||||||||||||||
6/10/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/3/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
5/27/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
5/20/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
5/13/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
5/6/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4/29/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4/22/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4/15/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4/8/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4/1/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3/25/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3/18/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3/11/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3/4/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
2/26/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
2/19/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
2/12/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
2/5/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1/29/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1/22/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1/15/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1/8/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
1/1/12 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/25/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/18/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/11/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
12/4/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/27/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/20/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 29 | ||||||||||||||||||||||||||||||
11/13/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
11/6/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/30/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/23/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/16/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/9/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
10/2/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/25/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/18/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/11/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
9/4/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/28/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/21/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/14/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
8/7/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/31/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/24/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/17/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/10/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7/3/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/26/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/19/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/12/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6/5/11 | |||||||||||||||||||||||||||||||
5/29/11 |
Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | |||||||||||||||||||||
5/12/13 | ||||||||||||||||||||||
5/5/13 | ||||||||||||||||||||||
4/28/13 | ||||||||||||||||||||||
1/6/13 | ||||||||||||||||||||||
12/23/12 | ||||||||||||||||||||||
12/16/12 | ||||||||||||||||||||||
12/9/12 | ||||||||||||||||||||||
12/2/12 | ||||||||||||||||||||||
11/25/12 | ||||||||||||||||||||||
11/18/12 | ||||||||||||||||||||||
11/11/12 | ||||||||||||||||||||||
11/4/12 | ||||||||||||||||||||||
10/28/12 | ||||||||||||||||||||||
10/21/12 | ||||||||||||||||||||||
10/7/12 | ||||||||||||||||||||||
9/30/12 | ||||||||||||||||||||||
9/23/12 | ||||||||||||||||||||||
9/16/12 | ||||||||||||||||||||||
9/9/12 | ||||||||||||||||||||||
9/2/12 | ||||||||||||||||||||||
8/26/12 | ||||||||||||||||||||||
8/19/12 | ||||||||||||||||||||||
8/12/12 | ||||||||||||||||||||||
8/5/12 | ||||||||||||||||||||||
7/29/12 | ||||||||||||||||||||||
7/22/12 | ||||||||||||||||||||||
7/15/12 | ||||||||||||||||||||||
7/8/12 | ||||||||||||||||||||||
7/1/12 | ||||||||||||||||||||||
6/24/12 | ||||||||||||||||||||||
6/17/12 | ||||||||||||||||||||||
| 100 | |||||||||||||||||||||
6/10/12 | ||||||||||||||||||||||
6/3/12 | ||||||||||||||||||||||
5/27/12 | ||||||||||||||||||||||
5/20/12 | ||||||||||||||||||||||
5/13/12 | ||||||||||||||||||||||
5/6/12 | ||||||||||||||||||||||
4/29/12 | ||||||||||||||||||||||
4/22/12 | ||||||||||||||||||||||
4/15/12 | ||||||||||||||||||||||
4/8/12 | ||||||||||||||||||||||
4/1/12 | ||||||||||||||||||||||
3/25/12 | ||||||||||||||||||||||
3/18/12 | ||||||||||||||||||||||
3/11/12 | ||||||||||||||||||||||
3/4/12 | ||||||||||||||||||||||
2/26/12 | ||||||||||||||||||||||
2/19/12 | ||||||||||||||||||||||
2/12/12 | ||||||||||||||||||||||
2/5/12 | ||||||||||||||||||||||
1/29/12 | ||||||||||||||||||||||
1/22/12 | ||||||||||||||||||||||
1/15/12 | ||||||||||||||||||||||
1/8/12 | ||||||||||||||||||||||
1/1/12 | ||||||||||||||||||||||
12/25/11 | ||||||||||||||||||||||
12/18/11 | ||||||||||||||||||||||
12/11/11 | ||||||||||||||||||||||
12/4/11 | ||||||||||||||||||||||
11/27/11 | ||||||||||||||||||||||
11/20/11 | ||||||||||||||||||||||
| 100 | |||||||||||||||||||||
11/13/11 | ||||||||||||||||||||||
11/6/11 | ||||||||||||||||||||||
10/30/11 | ||||||||||||||||||||||
10/23/11 | ||||||||||||||||||||||
10/16/11 | ||||||||||||||||||||||
10/9/11 | ||||||||||||||||||||||
10/2/11 | ||||||||||||||||||||||
9/25/11 | ||||||||||||||||||||||
9/18/11 | ||||||||||||||||||||||
9/11/11 | ||||||||||||||||||||||
9/4/11 | ||||||||||||||||||||||
8/28/11 | ||||||||||||||||||||||
8/21/11 | ||||||||||||||||||||||
8/14/11 | ||||||||||||||||||||||
8/7/11 | ||||||||||||||||||||||
7/31/11 | ||||||||||||||||||||||
7/24/11 | ||||||||||||||||||||||
7/17/11 | ||||||||||||||||||||||
7/10/11 | ||||||||||||||||||||||
7/3/11 | ||||||||||||||||||||||
6/26/11 | ||||||||||||||||||||||
6/19/11 | ||||||||||||||||||||||
6/12/11 | ||||||||||||||||||||||
6/5/11 | ||||||||||||||||||||||
5/29/11 |
Adventure | |
Gym | |
Hiking | |
MTB | |
Orienteering | |
Pilates | |
Pool Running | |
Road Cycling | |
Rock Climbing | |
Run | |
Skiing | |
Swimming | |
Yoga |