Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
10/15/11 | |||||||||||
10/8/11 | |||||||||||
9/24/11 | |||||||||||
9/17/11 | |||||||||||
8/13/11 | |||||||||||
8/6/11 | |||||||||||
7/30/11 | |||||||||||
7/23/11 | |||||||||||
7/16/11 | |||||||||||
7/9/11 | |||||||||||
7/2/11 | |||||||||||
6/25/11 | |||||||||||
6/18/11 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
10/15/11 | |||||||||||
10/8/11 | |||||||||||
9/24/11 | |||||||||||
9/17/11 | |||||||||||
8/13/11 | |||||||||||
8/6/11 | |||||||||||
7/30/11 | |||||||||||
7/23/11 | |||||||||||
7/16/11 | |||||||||||
7/9/11 | |||||||||||
7/2/11 | |||||||||||
6/25/11 | |||||||||||
6/18/11 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
10/15/11 | |||||||||||
10/8/11 | |||||||||||
9/24/11 | |||||||||||
9/17/11 | |||||||||||
8/13/11 | |||||||||||
8/6/11 | |||||||||||
7/30/11 | |||||||||||
7/23/11 | |||||||||||
7/16/11 | |||||||||||
7/9/11 | |||||||||||
7/2/11 | |||||||||||
6/25/11 | |||||||||||
6/18/11 |
Fartlek | |
Progression | |
Recovery run | |
Soccer | |
Unspecified |