Weekly Training: jrhodes13
| Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21 | |||||||||||||||||||||
| 7/2/11 |  | |||||||||||||||||||||
| 6/25/11 | |
| Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21 | |||||||||||||||||||||
| 7/2/11 | | |||||||||||||||||||||
| 6/25/11 | |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 180 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7/2/11 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 6/25/11 | |
| Mt Bike |
| Run |
| Strength |
| swim |
| Tri Bike |
| Unspecified |
| Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21 | |||||||||||||||||||||
| 7/2/11 | | |||||||||||||||||||||
| 6/25/11 | |
| Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21 | |||||||||||||||||||||
| 7/2/11 | | |||||||||||||||||||||
| 6/25/11 | |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 180 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7/2/11 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 6/25/11 | |
| Mt Bike |
| Run |
| Strength |
| swim |
| Tri Bike |
| Unspecified |