Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||
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| 12 | ||||||||||||
1/5/13 | |||||||||||||
10/20/12 | |||||||||||||
10/13/12 | |||||||||||||
10/6/12 | |||||||||||||
9/29/12 | |||||||||||||
9/22/12 | |||||||||||||
9/15/12 | |||||||||||||
9/8/12 | |||||||||||||
9/1/12 | |||||||||||||
8/25/12 | |||||||||||||
8/18/12 | |||||||||||||
8/11/12 | |||||||||||||
8/4/12 | |||||||||||||
7/28/12 | |||||||||||||
10/1/11 | |||||||||||||
9/10/11 | |||||||||||||
9/3/11 | |||||||||||||
8/27/11 | |||||||||||||
8/20/11 | |||||||||||||
8/13/11 | |||||||||||||
8/6/11 | |||||||||||||
7/30/11 | |||||||||||||
7/23/11 | |||||||||||||
7/16/11 | |||||||||||||
7/9/11 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||
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| 12 | ||||||||||||
1/5/13 | |||||||||||||
10/20/12 | |||||||||||||
10/13/12 | |||||||||||||
10/6/12 | |||||||||||||
9/29/12 | |||||||||||||
9/22/12 | |||||||||||||
9/15/12 | |||||||||||||
9/8/12 | |||||||||||||
9/1/12 | |||||||||||||
8/25/12 | |||||||||||||
8/18/12 | |||||||||||||
8/11/12 | |||||||||||||
8/4/12 | |||||||||||||
7/28/12 | |||||||||||||
10/1/11 | |||||||||||||
9/10/11 | |||||||||||||
9/3/11 | |||||||||||||
8/27/11 | |||||||||||||
8/20/11 | |||||||||||||
8/13/11 | |||||||||||||
8/6/11 | |||||||||||||
7/30/11 | |||||||||||||
7/23/11 | |||||||||||||
7/16/11 | |||||||||||||
7/9/11 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
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| 100 | ||||||||||
1/5/13 | |||||||||||
10/20/12 | |||||||||||
10/13/12 | |||||||||||
10/6/12 | |||||||||||
9/29/12 | |||||||||||
9/22/12 | |||||||||||
9/15/12 | |||||||||||
9/8/12 | |||||||||||
9/1/12 | |||||||||||
8/25/12 | |||||||||||
8/18/12 | |||||||||||
8/11/12 | |||||||||||
8/4/12 | |||||||||||
7/28/12 | |||||||||||
10/1/11 | |||||||||||
9/10/11 | |||||||||||
9/3/11 | |||||||||||
8/27/11 | |||||||||||
8/20/11 | |||||||||||
8/13/11 | |||||||||||
8/6/11 | |||||||||||
7/30/11 | |||||||||||
7/23/11 | |||||||||||
7/16/11 | |||||||||||
7/9/11 |
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football | |
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orienteering | |
PE | |
running | |
swimming | |
Unspecified |