Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
5/12/12 | |||||||||||
3/17/12 | |||||||||||
3/10/12 | |||||||||||
2/18/12 | |||||||||||
2/11/12 | |||||||||||
2/4/12 | |||||||||||
12/24/11 | |||||||||||
12/17/11 | |||||||||||
12/10/11 | |||||||||||
12/3/11 | |||||||||||
10/29/11 | |||||||||||
10/22/11 | |||||||||||
10/15/11 | |||||||||||
10/8/11 | |||||||||||
9/3/11 | |||||||||||
8/27/11 | |||||||||||
8/6/11 | |||||||||||
7/30/11 | |||||||||||
7/23/11 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
5/12/12 | |||||||||||
3/17/12 | |||||||||||
3/10/12 | |||||||||||
2/18/12 | |||||||||||
2/11/12 | |||||||||||
2/4/12 | |||||||||||
12/24/11 | |||||||||||
12/17/11 | |||||||||||
12/10/11 | |||||||||||
12/3/11 | |||||||||||
10/29/11 | |||||||||||
10/22/11 | |||||||||||
10/15/11 | |||||||||||
10/8/11 | |||||||||||
9/3/11 | |||||||||||
8/27/11 | |||||||||||
8/6/11 | |||||||||||
7/30/11 | |||||||||||
7/23/11 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
5/12/12 | |||||||||||
3/17/12 | |||||||||||
3/10/12 | |||||||||||
2/18/12 | |||||||||||
2/11/12 | |||||||||||
2/4/12 | |||||||||||
12/24/11 | |||||||||||
12/17/11 | |||||||||||
12/10/11 | |||||||||||
12/3/11 | |||||||||||
10/29/11 | |||||||||||
10/22/11 | |||||||||||
10/15/11 | |||||||||||
10/8/11 | |||||||||||
9/3/11 | |||||||||||
8/27/11 | |||||||||||
8/6/11 | |||||||||||
7/30/11 | |||||||||||
7/23/11 |
Na karti | |
Orienteering race | |
Orienteering training | |
PE at school | |
Running | |
Stamina training |