Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||
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| 20 | ||||||||||||||||||||
3/8/15 | |||||||||||||||||||||
12/21/14 | |||||||||||||||||||||
12/14/14 | |||||||||||||||||||||
12/7/14 | |||||||||||||||||||||
11/30/14 | |||||||||||||||||||||
11/23/14 | |||||||||||||||||||||
11/10/13 | |||||||||||||||||||||
5/26/13 | |||||||||||||||||||||
4/14/13 | |||||||||||||||||||||
4/7/13 | |||||||||||||||||||||
3/24/13 | |||||||||||||||||||||
3/17/13 | |||||||||||||||||||||
3/10/13 | |||||||||||||||||||||
3/3/13 | |||||||||||||||||||||
2/24/13 | |||||||||||||||||||||
2/17/13 | |||||||||||||||||||||
2/10/13 | |||||||||||||||||||||
2/3/13 | |||||||||||||||||||||
1/27/13 | |||||||||||||||||||||
1/20/13 | |||||||||||||||||||||
1/13/13 | |||||||||||||||||||||
1/6/13 | |||||||||||||||||||||
12/30/12 | |||||||||||||||||||||
12/23/12 | |||||||||||||||||||||
9/25/11 | |||||||||||||||||||||
8/21/11 | |||||||||||||||||||||
8/14/11 | |||||||||||||||||||||
8/7/11 | |||||||||||||||||||||
7/31/11 | |||||||||||||||||||||
7/24/11 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||
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| 20 | ||||||||||||||||||||
3/8/15 | |||||||||||||||||||||
12/21/14 | |||||||||||||||||||||
12/14/14 | |||||||||||||||||||||
12/7/14 | |||||||||||||||||||||
11/30/14 | |||||||||||||||||||||
11/23/14 | |||||||||||||||||||||
11/10/13 | |||||||||||||||||||||
5/26/13 | |||||||||||||||||||||
4/14/13 | |||||||||||||||||||||
4/7/13 | |||||||||||||||||||||
3/24/13 | |||||||||||||||||||||
3/17/13 | |||||||||||||||||||||
3/10/13 | |||||||||||||||||||||
3/3/13 | |||||||||||||||||||||
2/24/13 | |||||||||||||||||||||
2/17/13 | |||||||||||||||||||||
2/10/13 | |||||||||||||||||||||
2/3/13 | |||||||||||||||||||||
1/27/13 | |||||||||||||||||||||
1/20/13 | |||||||||||||||||||||
1/13/13 | |||||||||||||||||||||
1/6/13 | |||||||||||||||||||||
12/30/12 | |||||||||||||||||||||
12/23/12 | |||||||||||||||||||||
9/25/11 | |||||||||||||||||||||
8/21/11 | |||||||||||||||||||||
8/14/11 | |||||||||||||||||||||
8/7/11 | |||||||||||||||||||||
7/31/11 | |||||||||||||||||||||
7/24/11 |
Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||||||
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| 150 | |||||||||||||||
3/8/15 | ||||||||||||||||
12/21/14 | ||||||||||||||||
12/14/14 | ||||||||||||||||
12/7/14 | ||||||||||||||||
11/30/14 | ||||||||||||||||
11/23/14 | ||||||||||||||||
11/10/13 | ||||||||||||||||
5/26/13 | ||||||||||||||||
4/14/13 | ||||||||||||||||
4/7/13 | ||||||||||||||||
3/24/13 | ||||||||||||||||
3/17/13 | ||||||||||||||||
3/10/13 | ||||||||||||||||
3/3/13 | ||||||||||||||||
2/24/13 | ||||||||||||||||
2/17/13 | ||||||||||||||||
2/10/13 | ||||||||||||||||
2/3/13 | ||||||||||||||||
1/27/13 | ||||||||||||||||
1/20/13 | ||||||||||||||||
1/13/13 | ||||||||||||||||
1/6/13 | ||||||||||||||||
12/30/12 | ||||||||||||||||
12/23/12 | ||||||||||||||||
9/25/11 | ||||||||||||||||
8/21/11 | ||||||||||||||||
8/14/11 | ||||||||||||||||
8/7/11 | ||||||||||||||||
7/31/11 | ||||||||||||||||
7/24/11 |
Cycling | |
Gymnastics | |
Hiking | |
Orienteering | |
Running | |
Swimming | |
Wall-climbing | |
XC Skiing |