Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
12/31/11 | |||||||||||
12/3/11 | |||||||||||
11/26/11 | |||||||||||
11/19/11 | |||||||||||
11/12/11 | |||||||||||
11/5/11 | |||||||||||
9/10/11 | |||||||||||
9/3/11 | |||||||||||
8/27/11 | |||||||||||
8/20/11 | |||||||||||
7/2/11 | |||||||||||
3/26/11 | |||||||||||
3/5/11 | |||||||||||
2/26/11 | |||||||||||
2/19/11 | |||||||||||
2/12/11 | |||||||||||
2/5/11 | |||||||||||
1/29/11 | |||||||||||
1/22/11 | |||||||||||
1/15/11 | |||||||||||
1/8/11 | |||||||||||
1/1/11 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
12/31/11 | |||||||||||
12/3/11 | |||||||||||
11/26/11 | |||||||||||
11/19/11 | |||||||||||
11/12/11 | |||||||||||
11/5/11 | |||||||||||
9/10/11 | |||||||||||
9/3/11 | |||||||||||
8/27/11 | |||||||||||
8/20/11 | |||||||||||
7/2/11 | |||||||||||
3/26/11 | |||||||||||
3/5/11 | |||||||||||
2/26/11 | |||||||||||
2/19/11 | |||||||||||
2/12/11 | |||||||||||
2/5/11 | |||||||||||
1/29/11 | |||||||||||
1/22/11 | |||||||||||
1/15/11 | |||||||||||
1/8/11 | |||||||||||
1/1/11 |
Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||
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| 170 | |||||||||||||||||
12/31/11 | ||||||||||||||||||
12/3/11 | ||||||||||||||||||
11/26/11 | ||||||||||||||||||
11/19/11 | ||||||||||||||||||
11/12/11 | ||||||||||||||||||
11/5/11 | ||||||||||||||||||
9/10/11 | ||||||||||||||||||
9/3/11 | ||||||||||||||||||
8/27/11 | ||||||||||||||||||
8/20/11 | ||||||||||||||||||
7/2/11 | ||||||||||||||||||
3/26/11 | ||||||||||||||||||
3/5/11 | ||||||||||||||||||
2/26/11 | ||||||||||||||||||
2/19/11 | ||||||||||||||||||
2/12/11 | ||||||||||||||||||
2/5/11 | ||||||||||||||||||
1/29/11 | ||||||||||||||||||
1/22/11 | ||||||||||||||||||
1/15/11 | ||||||||||||||||||
1/8/11 | ||||||||||||||||||
1/1/11 |
Adventure Race | |
Better do some riding | |
Christmas Shopping | |
cycling | |
Gym | |
Kayaking | |
Must do some running | |
orienteering | |
Pilates | |
running | |
Stretching | |
surfing | |
swimming |