Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13 | ||||||||||||||
12/30/07 | |||||||||||||||
12/23/07 | |||||||||||||||
12/16/07 | |||||||||||||||
12/9/07 | |||||||||||||||
12/2/07 | |||||||||||||||
11/25/07 | |||||||||||||||
11/18/07 | |||||||||||||||
11/11/07 | |||||||||||||||
11/4/07 | |||||||||||||||
10/28/07 | |||||||||||||||
10/21/07 | |||||||||||||||
10/14/07 | |||||||||||||||
10/7/07 | |||||||||||||||
9/30/07 | |||||||||||||||
9/23/07 | |||||||||||||||
9/16/07 | |||||||||||||||
9/9/07 | |||||||||||||||
9/2/07 | |||||||||||||||
8/26/07 | |||||||||||||||
8/19/07 | |||||||||||||||
8/12/07 | |||||||||||||||
8/5/07 | |||||||||||||||
7/29/07 | |||||||||||||||
7/22/07 | |||||||||||||||
7/8/07 | |||||||||||||||
7/1/07 | |||||||||||||||
6/24/07 | |||||||||||||||
6/17/07 | |||||||||||||||
6/10/07 | |||||||||||||||
6/3/07 | |||||||||||||||
5/27/07 | |||||||||||||||
| 13 | ||||||||||||||
5/20/07 | |||||||||||||||
5/13/07 | |||||||||||||||
5/6/07 | |||||||||||||||
4/29/07 | |||||||||||||||
4/22/07 | |||||||||||||||
4/15/07 | |||||||||||||||
4/8/07 | |||||||||||||||
4/1/07 | |||||||||||||||
3/25/07 | |||||||||||||||
3/18/07 | |||||||||||||||
3/11/07 | |||||||||||||||
3/4/07 | |||||||||||||||
2/25/07 | |||||||||||||||
2/18/07 | |||||||||||||||
2/11/07 | |||||||||||||||
2/4/07 | |||||||||||||||
1/28/07 | |||||||||||||||
1/21/07 | |||||||||||||||
1/14/07 | |||||||||||||||
1/7/07 |
Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | |||||||||||
12/30/07 | ||||||||||||
12/23/07 | ||||||||||||
12/16/07 | ||||||||||||
12/9/07 | ||||||||||||
12/2/07 | ||||||||||||
11/25/07 | ||||||||||||
11/18/07 | ||||||||||||
11/11/07 | ||||||||||||
11/4/07 | ||||||||||||
10/28/07 | ||||||||||||
10/21/07 | ||||||||||||
10/14/07 | ||||||||||||
10/7/07 | ||||||||||||
9/30/07 | ||||||||||||
9/23/07 | ||||||||||||
9/16/07 | ||||||||||||
9/9/07 | ||||||||||||
9/2/07 | ||||||||||||
8/26/07 | ||||||||||||
8/19/07 | ||||||||||||
8/12/07 | ||||||||||||
8/5/07 | ||||||||||||
7/29/07 | ||||||||||||
7/22/07 | ||||||||||||
7/8/07 | ||||||||||||
7/1/07 | ||||||||||||
6/24/07 | ||||||||||||
6/17/07 | ||||||||||||
6/10/07 | ||||||||||||
6/3/07 | ||||||||||||
5/27/07 | ||||||||||||
| 100 | |||||||||||
5/20/07 | ||||||||||||
5/13/07 | ||||||||||||
5/6/07 | ||||||||||||
4/29/07 | ||||||||||||
4/22/07 | ||||||||||||
4/15/07 | ||||||||||||
4/8/07 | ||||||||||||
4/1/07 | ||||||||||||
3/25/07 | ||||||||||||
3/18/07 | ||||||||||||
3/11/07 | ||||||||||||
3/4/07 | ||||||||||||
2/25/07 | ||||||||||||
2/18/07 | ||||||||||||
2/11/07 | ||||||||||||
2/4/07 | ||||||||||||
1/28/07 | ||||||||||||
1/21/07 | ||||||||||||
1/14/07 | ||||||||||||
1/7/07 |
cardio | |
climbing | |
core | |
cross trainer | |
exercises | |
gympa | |
hiking | |
hill runs | |
ice skating | |
intervals | |
jog/walk | |
orienteering | |
park o | |
pilates | |
pool running | |
resistance | |
riding | |
rogaine | |
running | |
running drills | |
stairs | |
street o | |
strength | |
strength and conditioning | |
swimming | |
tennis | |
trail running | |
walk | |
walking | |
yoga |