Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | |||||||||||||
12/26/10 | ||||||||||||||
12/19/10 | ||||||||||||||
12/12/10 | ||||||||||||||
12/5/10 | ||||||||||||||
11/28/10 | ||||||||||||||
11/21/10 | ||||||||||||||
11/14/10 | ||||||||||||||
11/7/10 | ||||||||||||||
10/31/10 | ||||||||||||||
10/24/10 | ||||||||||||||
10/17/10 | ||||||||||||||
10/10/10 | ||||||||||||||
10/3/10 | ||||||||||||||
9/26/10 | ||||||||||||||
9/19/10 | ||||||||||||||
9/12/10 | ||||||||||||||
9/5/10 | ||||||||||||||
8/29/10 | ||||||||||||||
8/22/10 | ||||||||||||||
8/15/10 | ||||||||||||||
8/8/10 | ||||||||||||||
8/1/10 | ||||||||||||||
7/25/10 | ||||||||||||||
7/18/10 | ||||||||||||||
7/11/10 | ||||||||||||||
7/4/10 | ||||||||||||||
6/27/10 | ||||||||||||||
6/20/10 | ||||||||||||||
6/13/10 | ||||||||||||||
6/6/10 | ||||||||||||||
5/30/10 | ||||||||||||||
| 12 | |||||||||||||
5/23/10 | ||||||||||||||
5/16/10 | ||||||||||||||
5/9/10 | ||||||||||||||
5/2/10 | ||||||||||||||
4/25/10 | ||||||||||||||
4/18/10 | ||||||||||||||
4/11/10 | ||||||||||||||
4/4/10 | ||||||||||||||
3/28/10 | ||||||||||||||
3/21/10 | ||||||||||||||
3/14/10 | ||||||||||||||
3/7/10 | ||||||||||||||
2/28/10 | ||||||||||||||
2/21/10 | ||||||||||||||
2/14/10 | ||||||||||||||
2/7/10 | ||||||||||||||
1/31/10 | ||||||||||||||
1/24/10 | ||||||||||||||
1/17/10 | ||||||||||||||
1/10/10 | ||||||||||||||
1/3/10 |
Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | |||||||||||
12/26/10 | ||||||||||||
12/19/10 | ||||||||||||
12/12/10 | ||||||||||||
12/5/10 | ||||||||||||
11/28/10 | ||||||||||||
11/21/10 | ||||||||||||
11/14/10 | ||||||||||||
11/7/10 | ||||||||||||
10/31/10 | ||||||||||||
10/24/10 | ||||||||||||
10/17/10 | ||||||||||||
10/10/10 | ||||||||||||
10/3/10 | ||||||||||||
9/26/10 | ||||||||||||
9/19/10 | ||||||||||||
9/12/10 | ||||||||||||
9/5/10 | ||||||||||||
8/29/10 | ||||||||||||
8/22/10 | ||||||||||||
8/15/10 | ||||||||||||
8/8/10 | ||||||||||||
8/1/10 | ||||||||||||
7/25/10 | ||||||||||||
7/18/10 | ||||||||||||
7/11/10 | ||||||||||||
7/4/10 | ||||||||||||
6/27/10 | ||||||||||||
6/20/10 | ||||||||||||
6/13/10 | ||||||||||||
6/6/10 | ||||||||||||
5/30/10 | ||||||||||||
| 100 | |||||||||||
5/23/10 | ||||||||||||
5/16/10 | ||||||||||||
5/9/10 | ||||||||||||
5/2/10 | ||||||||||||
4/25/10 | ||||||||||||
4/18/10 | ||||||||||||
4/11/10 | ||||||||||||
4/4/10 | ||||||||||||
3/28/10 | ||||||||||||
3/21/10 | ||||||||||||
3/14/10 | ||||||||||||
3/7/10 | ||||||||||||
2/28/10 | ||||||||||||
2/21/10 | ||||||||||||
2/14/10 | ||||||||||||
2/7/10 | ||||||||||||
1/31/10 | ||||||||||||
1/24/10 | ||||||||||||
1/17/10 | ||||||||||||
1/10/10 | ||||||||||||
1/3/10 |
Circuits | |
Cycling | |
Drills | |
Football | |
Frisbee | |
Gym | |
Orienteering | |
Running | |
SEJS | |
Squash | |
Strength and conditioning | |
Stretching | |
Swimming | |
Tennis | |
Walking | |
X-trainer |