Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 | ||||||||||||||||||||
12/31/17 | |||||||||||||||||||||
12/24/17 | |||||||||||||||||||||
12/17/17 | |||||||||||||||||||||
12/10/17 | |||||||||||||||||||||
12/3/17 | |||||||||||||||||||||
11/26/17 | |||||||||||||||||||||
11/19/17 | |||||||||||||||||||||
11/12/17 | |||||||||||||||||||||
10/29/17 | |||||||||||||||||||||
10/22/17 | |||||||||||||||||||||
10/15/17 | |||||||||||||||||||||
10/8/17 | |||||||||||||||||||||
10/1/17 | |||||||||||||||||||||
9/24/17 | |||||||||||||||||||||
9/17/17 | |||||||||||||||||||||
9/10/17 | |||||||||||||||||||||
9/3/17 | |||||||||||||||||||||
8/27/17 | |||||||||||||||||||||
8/20/17 | |||||||||||||||||||||
8/13/17 | |||||||||||||||||||||
8/6/17 | |||||||||||||||||||||
7/30/17 | |||||||||||||||||||||
7/23/17 | |||||||||||||||||||||
7/16/17 | |||||||||||||||||||||
7/9/17 | |||||||||||||||||||||
7/2/17 | |||||||||||||||||||||
6/25/17 | |||||||||||||||||||||
6/18/17 | |||||||||||||||||||||
6/11/17 | |||||||||||||||||||||
6/4/17 | |||||||||||||||||||||
5/28/17 | |||||||||||||||||||||
| 19 | ||||||||||||||||||||
5/21/17 | |||||||||||||||||||||
5/14/17 | |||||||||||||||||||||
5/7/17 | |||||||||||||||||||||
4/30/17 | |||||||||||||||||||||
4/23/17 | |||||||||||||||||||||
4/16/17 | |||||||||||||||||||||
4/9/17 | |||||||||||||||||||||
3/26/17 | |||||||||||||||||||||
3/19/17 | |||||||||||||||||||||
3/12/17 | |||||||||||||||||||||
3/5/17 | |||||||||||||||||||||
2/26/17 | |||||||||||||||||||||
2/19/17 | |||||||||||||||||||||
2/12/17 | |||||||||||||||||||||
2/5/17 | |||||||||||||||||||||
1/29/17 | |||||||||||||||||||||
1/22/17 | |||||||||||||||||||||
1/15/17 | |||||||||||||||||||||
1/8/17 | |||||||||||||||||||||
1/1/17 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 | ||||||||||||||||||||
12/31/17 | |||||||||||||||||||||
12/24/17 | |||||||||||||||||||||
12/17/17 | |||||||||||||||||||||
12/10/17 | |||||||||||||||||||||
12/3/17 | |||||||||||||||||||||
11/26/17 | |||||||||||||||||||||
11/19/17 | |||||||||||||||||||||
11/12/17 | |||||||||||||||||||||
10/29/17 | |||||||||||||||||||||
10/22/17 | |||||||||||||||||||||
10/15/17 | |||||||||||||||||||||
10/8/17 | |||||||||||||||||||||
10/1/17 | |||||||||||||||||||||
9/24/17 | |||||||||||||||||||||
9/17/17 | |||||||||||||||||||||
9/10/17 | |||||||||||||||||||||
9/3/17 | |||||||||||||||||||||
8/27/17 | |||||||||||||||||||||
8/20/17 | |||||||||||||||||||||
8/13/17 | |||||||||||||||||||||
8/6/17 | |||||||||||||||||||||
7/30/17 | |||||||||||||||||||||
7/23/17 | |||||||||||||||||||||
7/16/17 | |||||||||||||||||||||
7/9/17 | |||||||||||||||||||||
7/2/17 | |||||||||||||||||||||
6/25/17 | |||||||||||||||||||||
6/18/17 | |||||||||||||||||||||
6/11/17 | |||||||||||||||||||||
6/4/17 | |||||||||||||||||||||
5/28/17 | |||||||||||||||||||||
| 19 | ||||||||||||||||||||
5/21/17 | |||||||||||||||||||||
5/14/17 | |||||||||||||||||||||
5/7/17 | |||||||||||||||||||||
4/30/17 | |||||||||||||||||||||
4/23/17 | |||||||||||||||||||||
4/16/17 | |||||||||||||||||||||
4/9/17 | |||||||||||||||||||||
3/26/17 | |||||||||||||||||||||
3/19/17 | |||||||||||||||||||||
3/12/17 | |||||||||||||||||||||
3/5/17 | |||||||||||||||||||||
2/26/17 | |||||||||||||||||||||
2/19/17 | |||||||||||||||||||||
2/12/17 | |||||||||||||||||||||
2/5/17 | |||||||||||||||||||||
1/29/17 | |||||||||||||||||||||
1/22/17 | |||||||||||||||||||||
1/15/17 | |||||||||||||||||||||
1/8/17 | |||||||||||||||||||||
1/1/17 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 125 | ||||||||||||||||||||||||||
12/31/17 | |||||||||||||||||||||||||||
12/24/17 | |||||||||||||||||||||||||||
12/17/17 | |||||||||||||||||||||||||||
12/10/17 | |||||||||||||||||||||||||||
12/3/17 | |||||||||||||||||||||||||||
11/26/17 | |||||||||||||||||||||||||||
11/19/17 | |||||||||||||||||||||||||||
11/12/17 | |||||||||||||||||||||||||||
10/29/17 | |||||||||||||||||||||||||||
10/22/17 | |||||||||||||||||||||||||||
10/15/17 | |||||||||||||||||||||||||||
10/8/17 | |||||||||||||||||||||||||||
10/1/17 | |||||||||||||||||||||||||||
9/24/17 | |||||||||||||||||||||||||||
9/17/17 | |||||||||||||||||||||||||||
9/10/17 | |||||||||||||||||||||||||||
9/3/17 | |||||||||||||||||||||||||||
8/27/17 | |||||||||||||||||||||||||||
8/20/17 | |||||||||||||||||||||||||||
8/13/17 | |||||||||||||||||||||||||||
8/6/17 | |||||||||||||||||||||||||||
7/30/17 | |||||||||||||||||||||||||||
7/23/17 | |||||||||||||||||||||||||||
7/16/17 | |||||||||||||||||||||||||||
7/9/17 | |||||||||||||||||||||||||||
7/2/17 | |||||||||||||||||||||||||||
6/25/17 | |||||||||||||||||||||||||||
6/18/17 | |||||||||||||||||||||||||||
6/11/17 | |||||||||||||||||||||||||||
6/4/17 | |||||||||||||||||||||||||||
5/28/17 | |||||||||||||||||||||||||||
| 125 | ||||||||||||||||||||||||||
5/21/17 | |||||||||||||||||||||||||||
5/14/17 | |||||||||||||||||||||||||||
5/7/17 | |||||||||||||||||||||||||||
4/30/17 | |||||||||||||||||||||||||||
4/23/17 | |||||||||||||||||||||||||||
4/16/17 | |||||||||||||||||||||||||||
4/9/17 | |||||||||||||||||||||||||||
3/26/17 | |||||||||||||||||||||||||||
3/19/17 | |||||||||||||||||||||||||||
3/12/17 | |||||||||||||||||||||||||||
3/5/17 | |||||||||||||||||||||||||||
2/26/17 | |||||||||||||||||||||||||||
2/19/17 | |||||||||||||||||||||||||||
2/12/17 | |||||||||||||||||||||||||||
2/5/17 | |||||||||||||||||||||||||||
1/29/17 | |||||||||||||||||||||||||||
1/22/17 | |||||||||||||||||||||||||||
1/15/17 | |||||||||||||||||||||||||||
1/8/17 | |||||||||||||||||||||||||||
1/1/17 |
'skanking' | |
Adventuring | |
APEX | |
Aqua Jogging | |
Badminton | |
Beach Volley Ball | |
Body Pump | |
Canoeing | |
canyoning | |
Car washing | |
ceildhing | |
circuits | |
Climbing | |
Core | |
Cross Trainer | |
cycling | |
Cycling - NGH | |
Cycling - Rollers | |
Cycling- stationary bike | |
cylcing | |
Drills | |
E-biking | |
Exercise Video | |
Football | |
Girls for gold assessment | |
Gym | |
Hash | |
hopping | |
I C Reps | |
Intervals | |
Jogging | |
Kayak training | |
kayaking | |
Mountain Biking | |
MTBO | |
orienteering | |
Other | |
Pilates | |
rollerblading | |
Rowing | |
RTNX | |
Run/Walk | |
Running | |
S&C | |
Sailing | |
Skiing | |
Spinning | |
SUPping | |
Surfing | |
Swimming | |
SYO club night | |
Tennis | |
Terrex | |
The Yard | |
Transition | |
twat | |
Walking | |
Yoga | |
Zwift |