Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17 | ||||||||||||||||||
12/5/09 | |||||||||||||||||||
11/28/09 | |||||||||||||||||||
11/21/09 | |||||||||||||||||||
11/14/09 | |||||||||||||||||||
11/7/09 | |||||||||||||||||||
10/31/09 | |||||||||||||||||||
10/24/09 | |||||||||||||||||||
10/17/09 | |||||||||||||||||||
10/10/09 | |||||||||||||||||||
10/3/09 | |||||||||||||||||||
9/26/09 | |||||||||||||||||||
9/19/09 | |||||||||||||||||||
9/12/09 | |||||||||||||||||||
9/5/09 | |||||||||||||||||||
8/29/09 | |||||||||||||||||||
8/22/09 | |||||||||||||||||||
8/15/09 | |||||||||||||||||||
8/8/09 | |||||||||||||||||||
8/1/09 | |||||||||||||||||||
7/25/09 | |||||||||||||||||||
7/18/09 | |||||||||||||||||||
7/11/09 | |||||||||||||||||||
7/4/09 | |||||||||||||||||||
6/27/09 | |||||||||||||||||||
6/20/09 | |||||||||||||||||||
6/13/09 | |||||||||||||||||||
6/6/09 | |||||||||||||||||||
5/30/09 | |||||||||||||||||||
5/23/09 | |||||||||||||||||||
5/16/09 | |||||||||||||||||||
5/9/09 | |||||||||||||||||||
| 17 | ||||||||||||||||||
5/2/09 | |||||||||||||||||||
4/25/09 | |||||||||||||||||||
4/18/09 | |||||||||||||||||||
4/11/09 | |||||||||||||||||||
4/4/09 | |||||||||||||||||||
3/28/09 | |||||||||||||||||||
3/21/09 | |||||||||||||||||||
3/14/09 | |||||||||||||||||||
3/7/09 | |||||||||||||||||||
2/28/09 | |||||||||||||||||||
2/21/09 | |||||||||||||||||||
2/14/09 | |||||||||||||||||||
2/7/09 | |||||||||||||||||||
1/31/09 | |||||||||||||||||||
1/24/09 | |||||||||||||||||||
1/17/09 | |||||||||||||||||||
1/10/09 | |||||||||||||||||||
1/3/09 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17 | ||||||||||||||||||
12/5/09 | |||||||||||||||||||
11/28/09 | |||||||||||||||||||
11/21/09 | |||||||||||||||||||
11/14/09 | |||||||||||||||||||
11/7/09 | |||||||||||||||||||
10/31/09 | |||||||||||||||||||
10/24/09 | |||||||||||||||||||
10/17/09 | |||||||||||||||||||
10/10/09 | |||||||||||||||||||
10/3/09 | |||||||||||||||||||
9/26/09 | |||||||||||||||||||
9/19/09 | |||||||||||||||||||
9/12/09 | |||||||||||||||||||
9/5/09 | |||||||||||||||||||
8/29/09 | |||||||||||||||||||
8/22/09 | |||||||||||||||||||
8/15/09 | |||||||||||||||||||
8/8/09 | |||||||||||||||||||
8/1/09 | |||||||||||||||||||
7/25/09 | |||||||||||||||||||
7/18/09 | |||||||||||||||||||
7/11/09 | |||||||||||||||||||
7/4/09 | |||||||||||||||||||
6/27/09 | |||||||||||||||||||
6/20/09 | |||||||||||||||||||
6/13/09 | |||||||||||||||||||
6/6/09 | |||||||||||||||||||
5/30/09 | |||||||||||||||||||
5/23/09 | |||||||||||||||||||
5/16/09 | |||||||||||||||||||
5/9/09 | |||||||||||||||||||
| 17 | ||||||||||||||||||
5/2/09 | |||||||||||||||||||
4/25/09 | |||||||||||||||||||
4/18/09 | |||||||||||||||||||
4/11/09 | |||||||||||||||||||
4/4/09 | |||||||||||||||||||
3/28/09 | |||||||||||||||||||
3/21/09 | |||||||||||||||||||
3/14/09 | |||||||||||||||||||
3/7/09 | |||||||||||||||||||
2/28/09 | |||||||||||||||||||
2/21/09 | |||||||||||||||||||
2/14/09 | |||||||||||||||||||
2/7/09 | |||||||||||||||||||
1/31/09 | |||||||||||||||||||
1/24/09 | |||||||||||||||||||
1/17/09 | |||||||||||||||||||
1/10/09 | |||||||||||||||||||
1/3/09 |
Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/5/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/28/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/21/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/14/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11/7/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/31/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/24/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/17/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/10/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10/3/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/26/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/19/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/12/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9/5/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/29/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/22/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/15/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/8/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8/1/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/25/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/18/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/11/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/4/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/27/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/20/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/13/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6/6/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/30/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/23/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/16/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/9/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 500 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/2/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/25/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/18/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/11/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/4/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/28/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/21/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/14/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/7/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/28/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/21/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/14/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/7/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/31/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/24/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/17/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/10/09 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/3/09 |
Conditioning | |
Cycling | |
Hiking | |
Running | |
Snowshoeing | |
Yard Work |