Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
3/15/08 | |||||||||||
3/8/08 | |||||||||||
3/1/08 | |||||||||||
2/23/08 | |||||||||||
2/16/08 | |||||||||||
2/9/08 | |||||||||||
2/2/08 | |||||||||||
1/26/08 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
3/15/08 | |||||||||||
3/8/08 | |||||||||||
3/1/08 | |||||||||||
2/23/08 | |||||||||||
2/16/08 | |||||||||||
2/9/08 | |||||||||||
2/2/08 | |||||||||||
1/26/08 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
3/15/08 | |||||||||||
3/8/08 | |||||||||||
3/1/08 | |||||||||||
2/23/08 | |||||||||||
2/16/08 | |||||||||||
2/9/08 | |||||||||||
2/2/08 | |||||||||||
1/26/08 |
canal trail & road race | |
cross country | |
gym | |
hill race | |
hill reps | |
hill run | |
orienteering | |
road run | |
trail run | |
treadmill | |
Unspecified |