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Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||
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4/12/09 | ||||||||||||
4/5/09 | ||||||||||||
3/29/09 | ||||||||||||
3/22/09 | ||||||||||||
3/15/09 | ||||||||||||
3/8/09 | ||||||||||||
3/1/09 | ||||||||||||
2/22/09 | ||||||||||||
2/15/09 | ||||||||||||
2/8/09 | ||||||||||||
2/1/09 | ||||||||||||
1/25/09 | ||||||||||||
1/18/09 | ||||||||||||
1/11/09 | ||||||||||||
1/4/09 |
Cross Training | |
Flexibility | |
Orienteering | |
Running | |
Running Drills | |
Strength and Conditioning | |
Warm Up/Down |