Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||
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12/23/18 | |||||||||||||||||
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12/9/18 | |||||||||||||||||
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11/25/18 | |||||||||||||||||
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10/28/18 | |||||||||||||||||
10/21/18 | |||||||||||||||||
10/14/18 | |||||||||||||||||
10/7/18 | |||||||||||||||||
9/30/18 | |||||||||||||||||
9/23/18 | |||||||||||||||||
9/16/18 | |||||||||||||||||
9/9/18 | |||||||||||||||||
9/2/18 | |||||||||||||||||
8/26/18 | |||||||||||||||||
8/19/18 | |||||||||||||||||
8/12/18 | |||||||||||||||||
8/5/18 | |||||||||||||||||
7/29/18 | |||||||||||||||||
7/22/18 | |||||||||||||||||
7/15/18 | |||||||||||||||||
7/8/18 | |||||||||||||||||
7/1/18 | |||||||||||||||||
6/24/18 | |||||||||||||||||
6/17/18 | |||||||||||||||||
6/10/18 | |||||||||||||||||
6/3/18 | |||||||||||||||||
5/27/18 | |||||||||||||||||
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5/20/18 | |||||||||||||||||
5/13/18 | |||||||||||||||||
5/6/18 | |||||||||||||||||
4/29/18 | |||||||||||||||||
4/22/18 | |||||||||||||||||
4/15/18 | |||||||||||||||||
4/8/18 | |||||||||||||||||
4/1/18 | |||||||||||||||||
3/25/18 | |||||||||||||||||
3/18/18 | |||||||||||||||||
3/11/18 | |||||||||||||||||
3/4/18 | |||||||||||||||||
2/25/18 | |||||||||||||||||
2/18/18 | |||||||||||||||||
2/11/18 | |||||||||||||||||
2/4/18 | |||||||||||||||||
1/28/18 | |||||||||||||||||
1/21/18 | |||||||||||||||||
1/14/18 | |||||||||||||||||
1/7/18 |
Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||||
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| 120 | |||||||||||||
12/30/18 | ||||||||||||||
12/23/18 | ||||||||||||||
12/16/18 | ||||||||||||||
12/9/18 | ||||||||||||||
12/2/18 | ||||||||||||||
11/25/18 | ||||||||||||||
11/11/18 | ||||||||||||||
11/4/18 | ||||||||||||||
10/28/18 | ||||||||||||||
10/21/18 | ||||||||||||||
10/14/18 | ||||||||||||||
10/7/18 | ||||||||||||||
9/30/18 | ||||||||||||||
9/23/18 | ||||||||||||||
9/16/18 | ||||||||||||||
9/9/18 | ||||||||||||||
9/2/18 | ||||||||||||||
8/26/18 | ||||||||||||||
8/19/18 | ||||||||||||||
8/12/18 | ||||||||||||||
8/5/18 | ||||||||||||||
7/29/18 | ||||||||||||||
7/22/18 | ||||||||||||||
7/15/18 | ||||||||||||||
7/8/18 | ||||||||||||||
7/1/18 | ||||||||||||||
6/24/18 | ||||||||||||||
6/17/18 | ||||||||||||||
6/10/18 | ||||||||||||||
6/3/18 | ||||||||||||||
5/27/18 | ||||||||||||||
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5/20/18 | ||||||||||||||
5/13/18 | ||||||||||||||
5/6/18 | ||||||||||||||
4/29/18 | ||||||||||||||
4/22/18 | ||||||||||||||
4/15/18 | ||||||||||||||
4/8/18 | ||||||||||||||
4/1/18 | ||||||||||||||
3/25/18 | ||||||||||||||
3/18/18 | ||||||||||||||
3/11/18 | ||||||||||||||
3/4/18 | ||||||||||||||
2/25/18 | ||||||||||||||
2/18/18 | ||||||||||||||
2/11/18 | ||||||||||||||
2/4/18 | ||||||||||||||
1/28/18 | ||||||||||||||
1/21/18 | ||||||||||||||
1/14/18 | ||||||||||||||
1/7/18 |
Cross Training | |
Flexibility | |
Orienteering | |
Running | |
Running Drills | |
Strength and Conditioning | |
Warm Up/Down |