Weekly Training 2008: peaemc
| Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25 | |||||||||||||||||||||||||
| 12/26/08 |  | |||||||||||||||||||||||||
| 12/19/08 | | |||||||||||||||||||||||||
| 12/12/08 | | |||||||||||||||||||||||||
| 12/5/08 | | |||||||||||||||||||||||||
| 11/28/08 | |
| Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25 | |||||||||||||||||||||||||
| 12/26/08 | | |||||||||||||||||||||||||
| 12/19/08 | | |||||||||||||||||||||||||
| 12/12/08 | | |||||||||||||||||||||||||
| 12/5/08 | | |||||||||||||||||||||||||
| 11/28/08 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | ||||||||||
| 12/26/08 | |||||||||||
| 12/19/08 | | ||||||||||
| 12/12/08 | |||||||||||
| 12/5/08 | | ||||||||||
| 11/28/08 | |
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| laser sailing |
| mountain bike |
| mountain run |
| mountaineering |
| orienteering |
| orienteering control checking |
| orienteering/map/control checking |
| road bike |
| slow run |
| tempo run |
| windsurfing/swimming |