Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||
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| 12 | ||||||||||||
5/3/15 | |||||||||||||
4/26/15 | |||||||||||||
4/19/15 | |||||||||||||
4/12/15 | |||||||||||||
4/5/15 | |||||||||||||
3/29/15 | |||||||||||||
3/22/15 | |||||||||||||
3/15/15 | |||||||||||||
3/8/15 | |||||||||||||
3/1/15 | |||||||||||||
2/22/15 | |||||||||||||
2/15/15 | |||||||||||||
2/8/15 | |||||||||||||
2/1/15 | |||||||||||||
1/25/15 | |||||||||||||
1/18/15 | |||||||||||||
1/11/15 | |||||||||||||
1/4/15 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||
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| 12 | ||||||||||||
5/3/15 | |||||||||||||
4/26/15 | |||||||||||||
4/19/15 | |||||||||||||
4/12/15 | |||||||||||||
4/5/15 | |||||||||||||
3/29/15 | |||||||||||||
3/22/15 | |||||||||||||
3/15/15 | |||||||||||||
3/8/15 | |||||||||||||
3/1/15 | |||||||||||||
2/22/15 | |||||||||||||
2/15/15 | |||||||||||||
2/8/15 | |||||||||||||
2/1/15 | |||||||||||||
1/25/15 | |||||||||||||
1/18/15 | |||||||||||||
1/11/15 | |||||||||||||
1/4/15 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||||||||
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| 160 | ||||||||||||||||
5/3/15 | |||||||||||||||||
4/26/15 | |||||||||||||||||
4/19/15 | |||||||||||||||||
4/12/15 | |||||||||||||||||
4/5/15 | |||||||||||||||||
3/29/15 | |||||||||||||||||
3/22/15 | |||||||||||||||||
3/15/15 | |||||||||||||||||
3/8/15 | |||||||||||||||||
3/1/15 | |||||||||||||||||
2/22/15 | |||||||||||||||||
2/15/15 | |||||||||||||||||
2/8/15 | |||||||||||||||||
2/1/15 | |||||||||||||||||
1/25/15 | |||||||||||||||||
1/18/15 | |||||||||||||||||
1/11/15 | |||||||||||||||||
1/4/15 |
crosstrainer | |
cykel | |
intervall löpning | |
längdskidor | |
löpning | |
orientering | |
rodd/stakmaskin | |
rullskidor | |
Running | |
stavgång | |
styrka | |
yoga/pilates/rörlighet |