Annual Training: dkp
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2023 |  | ||||||||||
| 2020 | | ||||||||||
| 2019 | | ||||||||||
| 2015 | |||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2023 | | ||||||||||
| 2020 | | ||||||||||
| 2019 | | ||||||||||
| 2015 | |||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | |
| Year | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2500 | ||||||||||
| 2023 | | ||||||||||
| 2020 | |||||||||||
| 2019 | |||||||||||
| 2015 | |||||||||||
| 2013 | |||||||||||
| 2012 | |||||||||||
| 2011 |
| bike commute |
| double poling |
| flat water kayak |
| forest run |
| guitar bach presto part 1 |
| left hand |
| orienteering |
| road bike |
| rowing machine |
| running |
| tread mill |