Year | Training hours by intensity | ||||||||||||
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| 600 | ||||||||||||
2013 | |||||||||||||
2011 | |||||||||||||
2010 | |||||||||||||
2009 | |||||||||||||
2008 | |||||||||||||
2007 | |||||||||||||
2006 | |||||||||||||
2005 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600 | ||||||||||||
2013 | |||||||||||||
2011 | |||||||||||||
2010 | |||||||||||||
2009 | |||||||||||||
2008 | |||||||||||||
2007 | |||||||||||||
2006 | |||||||||||||
2005 |
Year | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2500 | ||||||||||
2013 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 | |||||||||||
2007 | |||||||||||
2006 | |||||||||||
2005 |
Abs (teach class) | |
Adventure Race | |
Brick | |
cardio machine | |
cardio weight circuit | |
Core and Stability | |
Cycling - Cross | |
Cycling - indoor | |
Cycling - MTB | |
Cycling - Road | |
Hiking | |
Misc. | |
Offroad Tri | |
Orienteering | |
paddle | |
Pilates | |
recovery stuff | |
road ride | |
road run | |
Rock Climbing | |
Skiing - alpine | |
Snowshoe | |
strength | |
swim | |
swimming | |
Tennis | |
Total Body (teach class) | |
track workout | |
Trail run | |
Triathlon | |
warm up/down | |
weight training | |
XC Ski | |
yoga |