Year | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 |
Year | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||||
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| 7250 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2013 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2012 |
Cycling | |
Hill repeats | |
Prison workout | |
Running | |
Spin class | |
Swimming | |
Walking | |
Walking uphill | |
Weight workout |