Annual Training: Goranh
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2024 |  | ||||||||||
| 2023 | | ||||||||||
| 2022 | | ||||||||||
| 2021 | | ||||||||||
| 2020 | | ||||||||||
| 2019 | | ||||||||||
| 2018 | | ||||||||||
| 2017 | | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | | ||||||||||
| 2014 | |
| Year | Training hours by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 550 | |||||||||||
| 2024 | | |||||||||||
| 2023 | | |||||||||||
| 2022 | | |||||||||||
| 2021 | | |||||||||||
| 2020 | | |||||||||||
| 2019 | | |||||||||||
| 2018 | | |||||||||||
| 2017 | | |||||||||||
| 2016 | | |||||||||||
| 2015 | | |||||||||||
| 2014 | |
| Year | Training kilometers by activity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6500 | |||||||||||||
| 2024 | | |||||||||||||
| 2023 | | |||||||||||||
| 2022 | | |||||||||||||
| 2021 | | |||||||||||||
| 2020 | | |||||||||||||
| 2019 | | |||||||||||||
| 2018 | | |||||||||||||
| 2017 | | |||||||||||||
| 2016 | | |||||||||||||
| 2015 | | |||||||||||||
| 2014 | |
| Bollspel/kul motion |
| Crossfit |
| Cykel |
| Kajak |
| Låginstensiv |
| Löpning rullband |
| Löpning väg lätt stig |
| MTB |
| Orientering |
| Power/Stavgång puls |
| Rodd |
| Rörlighet |
| Rullskidor |
| Rullskidor 3+3:or |
| Rullskidor 4:3 or |
| Simning |
| Skaterull |
| Skidor |
| Skidor diagonal |
| Skidor Skate |
| Skierg |
| Skogslöpning |
| Skridskor |
| Spinning |
| Styrketräning |
| Vandring |