Year | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2024 | |||||||||||
2023 | |||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2024 | |||||||||||
2023 | |||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 |
Year | Training miles by activity | ||||||||||||
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| 3000 | ||||||||||||
2024 | |||||||||||||
2023 | |||||||||||||
2022 | |||||||||||||
2021 | |||||||||||||
2020 | |||||||||||||
2019 | |||||||||||||
2018 | |||||||||||||
2017 | |||||||||||||
2016 | |||||||||||||
2015 | |||||||||||||
2012 | |||||||||||||
2011 |
Classic Skiing | |
Core | |
cutting splitting stacking and yardwork | |
Cycling - Bianci Mt Bike | |
Dancing | |
jogging | |
kayaking | |
Massage / Sauna | |
Mowing | |
Orienteering | |
Road Running | |
Rollerskiing | |
Running | |
Skate Skiing | |
Ski-O | |
Snow Shoveling/Moving | |
Snowshoeing | |
Stationary bike | |
Strength | |
Swimming | |
Telemark Skiing | |
Trail running | |
Walking | |
XC Skiing |