Year | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 |
Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5000 | ||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 |
climbing | |
cycling | |
orienteering | |
running (road/trail) | |
running (trail/terrain) | |
s+c | |
stretching/flexibility | |
yoga |