Year | Training hours by intensity | ||||||||||||||
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| 700 | ||||||||||||||
2016 | |||||||||||||||
2015 | |||||||||||||||
2014 | |||||||||||||||
2013 | |||||||||||||||
2012 | |||||||||||||||
2011 | |||||||||||||||
2010 | |||||||||||||||
2009 | |||||||||||||||
2008 | |||||||||||||||
2007 | |||||||||||||||
2006 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||||||
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| 700 | ||||||||||||||
2016 | |||||||||||||||
2015 | |||||||||||||||
2014 | |||||||||||||||
2013 | |||||||||||||||
2012 | |||||||||||||||
2011 | |||||||||||||||
2010 | |||||||||||||||
2009 | |||||||||||||||
2008 | |||||||||||||||
2007 | |||||||||||||||
2006 |
Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
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| 5000 | ||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 | |||||||||||
2007 | |||||||||||
2006 |
AR | |
Brick | |
Chin-ups | |
Crossfit | |
Flatwater Paddling | |
Highway Walking | |
Hiking | |
Hock-ay | |
MTB | |
Orienteering | |
Plyometrics | |
Ribbon Dancing | |
Road Bike | |
Running | |
SAR | |
Skate Skiing | |
Snowboarding | |
Snowshoe | |
Soccer | |
Spin Class | |
Spinning | |
Strength | |
Stretching | |
Swimming | |
Treadmill | |
Whitewater Kayak | |
Xmas Tree Wranglin | |
Yoga |