Year | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||||||||
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| 1450 | |||||||||||||||||||||||||||||
2023 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2022 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2021 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2020 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2019 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2018 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2015 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2013 |
Year | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||||||||
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| 1450 | |||||||||||||||||||||||||||||
2023 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2022 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2021 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2020 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2019 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2018 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2017 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2016 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2015 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2014 | ||||||||||||||||||||||||||||||
2013 |
Year | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 17000 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2023 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2022 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013 |
aerobics | |
Cross Trainer | |
cycling | |
Heavy Gardening | |
Indoor Cycling | |
Running | |
Squats_Press-ups_Abs_Stretching | |
Tickr X 7 minute workout | |
Treadmill | |
Walking |