Year | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2013 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2013 |
Year | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2500 | ||||||||||
2013 |
fotball | |
Gym | |
KRIK- aktiviteter | |
Løp (uten kart) | |
Løpetrening | |
O-løp | |
O-teknisk trening | |
Oppvarming/nedjogging | |
Styrketrening | |
sykling |