Annual Training: bendover
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2023 | |||||||||||
| 2019 |  | ||||||||||
| 2018 | | ||||||||||
| 2017 | | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2010 | | ||||||||||
| 2009 | | ||||||||||
| 2008 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2023 | |||||||||||
| 2019 | | ||||||||||
| 2018 | | ||||||||||
| 2017 | | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2010 | | ||||||||||
| 2009 | | ||||||||||
| 2008 | |
| Year | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9500 | |||||||||||||||||||
| 2023 | ||||||||||||||||||||
| 2019 | | |||||||||||||||||||
| 2018 | | |||||||||||||||||||
| 2017 | | |||||||||||||||||||
| 2016 | | |||||||||||||||||||
| 2015 | | |||||||||||||||||||
| 2014 | | |||||||||||||||||||
| 2013 | | |||||||||||||||||||
| 2012 | | |||||||||||||||||||
| 2011 | | |||||||||||||||||||
| 2010 | | |||||||||||||||||||
| 2009 | ||||||||||||||||||||
| 2008 | |
| Barefoot Running |
| basketball |
| Bikram Yoga |
| Couch To 5km |
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| cycling |
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