Year | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 |
Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5000 | ||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 |
Hiihto, perinteinen | |
Hiihto, vapaa | |
Juoksu | |
Kävely | |
Liikkuvuus/venyttely | |
Luistelu | |
Muu sisäliikunta | |
Muu ulkoliikunta | |
Pallopelit | |
Pilates | |
Pyöräily | |
Suunnistus | |
Uinti | |
Voima/Lihaskunto |