Year | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 |
Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5000 | ||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 |
Erősítés | |
Futás kemény talaj | |
Futás nem úton | |
Futás puha talaj | |
Nyújtás | |
Spinning | |
Tájfutás | |
Tájfutás éjszakai | |
Tájfutás sprint |