Year | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2024 | |||||||||||
2023 | |||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2024 | |||||||||||
2023 | |||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 |
Year | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8500 | |||||||||||||||||
2024 | ||||||||||||||||||
2023 | ||||||||||||||||||
2022 | ||||||||||||||||||
2021 | ||||||||||||||||||
2020 | ||||||||||||||||||
2019 | ||||||||||||||||||
2018 | ||||||||||||||||||
2017 |
BOSU-Spin | |
Classical Stretch | |
Coaching | |
Cycling | |
Hiking | |
Housework | |
Ice skating | |
Kayaking/Canoeing | |
Orienteering | |
Other | |
Physio Exercises | |
Race Walking | |
Run Sandwich | |
Running | |
Snow Management | |
Snowshoeing | |
Stationary bike | |
Strength & Stretch | |
Swimming | |
Visualization | |
Walking | |
Water Running | |
XBX | |
XC skiing | |
Yard work | |
Yoga | |
Zwift Cycling |