Annual Training: Henerzz
| Year | Training hours by intensity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 750 | |||||||||||||||
| 2024 |  | |||||||||||||||
| 2023 | | |||||||||||||||
| 2022 | | |||||||||||||||
| 2021 | | |||||||||||||||
| 2020 | | |||||||||||||||
| 2019 | | |||||||||||||||
| 2018 | |
| Year | Training hours by activity | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 850 | |||||||||||||||||
| 2024 | | |||||||||||||||||
| 2023 | | |||||||||||||||||
| 2022 | | |||||||||||||||||
| 2021 | | |||||||||||||||||
| 2020 | | |||||||||||||||||
| 2019 | | |||||||||||||||||
| 2018 | |
| Year | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5500 | ||||||||||||||||||||||
| 2024 | | ||||||||||||||||||||||
| 2023 | | ||||||||||||||||||||||
| 2022 | | ||||||||||||||||||||||
| 2021 | | ||||||||||||||||||||||
| 2020 | | ||||||||||||||||||||||
| 2019 | | ||||||||||||||||||||||
| 2018 | |
| climbing |
| Mountain bike |
| mountain marathon |
| muscular endurance |
| Orienteering |
| Plyometrics |
| road bike |
| Running |
| skiing |
| Slackline. |
| Strength and conditioning |
| Strength and conditioning. |
| Stretching and rolling. |
| training |
| turbo trainer |
| Unspecified |
| walk |
| Yoga |