Year | Training hours by intensity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 550 | |||||||||||
2024 | ||||||||||||
2023 | ||||||||||||
2022 | ||||||||||||
2021 | ||||||||||||
2020 | ||||||||||||
2019 |
Year | Training hours by activity | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 650 | |||||||||||||
2024 | ||||||||||||||
2023 | ||||||||||||||
2022 | ||||||||||||||
2021 | ||||||||||||||
2020 | ||||||||||||||
2019 |
Year | Training kilometers by activity | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6500 | |||||||||||||
2024 | ||||||||||||||
2023 | ||||||||||||||
2022 | ||||||||||||||
2021 | ||||||||||||||
2020 | ||||||||||||||
2019 |
Alpine skiing | |
Basketball | |
Bike | |
Climbing | |
Cycling trainers | |
Esercizi | |
Fisio | |
Foam roller | |
Foot Orienteering | |
Futsal | |
Gym | |
Hiking | |
Kayak | |
Mountain bike | |
MTB-Orienteering | |
Open water swimming | |
P. E. | |
Race walking | |
Road bike | |
Running | |
Stretching | |
Trail-O | |
Yoga |