Year | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 |
Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5000 | ||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 |
alternativt | |
Badminton | |
Crosstrainer | |
Cykel | |
Golf | |
längdskidor | |
Löpning | |
Nedjogg+Uppvärming | |
OL | |
padel | |
rodd | |
Simning | |
Skidor | |
spinning | |
Stretch | |
Styrketräning | |
Tennis | |
Vandring | |
Vattenlöpning | |
yoga |