Year | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2023 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 | |||||||||||
2007 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2023 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 | |||||||||||
2007 |
Year | Training miles by activity | ||||||||||
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| 2500 | ||||||||||
2023 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 | |||||||||||
2007 |
ar | |
Bowflex MT | |
circuits (resistance) | |
crossfit | |
eliptical running thingy | |
erg (rowing) | |
Hockey (good) | |
hockey (not so good) | |
inside bike | |
mntn bike | |
paddling | |
paddling practice thingy | |
Re-hab/preventative | |
rope pull | |
Run | |
stair climber | |
trekking |