Annual Training: easy-rider
| Year | Training hours by intensity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 750 | |||||||||||||||
| 2019 |  | |||||||||||||||
| 2018 | | |||||||||||||||
| 2016 | | |||||||||||||||
| 2015 | | |||||||||||||||
| 2014 | | |||||||||||||||
| 2013 | | |||||||||||||||
| 2012 | | |||||||||||||||
| 2011 | | |||||||||||||||
| 2010 | | |||||||||||||||
| 2009 | | |||||||||||||||
| 2008 | | |||||||||||||||
| 2007 | | |||||||||||||||
| 2006 | | |||||||||||||||
| 2005 | | |||||||||||||||
| 2004 | | |||||||||||||||
| 2003 | | |||||||||||||||
| 2002 | |
| Year | Training hours by activity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 750 | |||||||||||||||
| 2019 | | |||||||||||||||
| 2018 | | |||||||||||||||
| 2016 | | |||||||||||||||
| 2015 | | |||||||||||||||
| 2014 | | |||||||||||||||
| 2013 | | |||||||||||||||
| 2012 | | |||||||||||||||
| 2011 | | |||||||||||||||
| 2010 | | |||||||||||||||
| 2009 | | |||||||||||||||
| 2008 | | |||||||||||||||
| 2007 | | |||||||||||||||
| 2006 | | |||||||||||||||
| 2005 | | |||||||||||||||
| 2004 | | |||||||||||||||
| 2003 | | |||||||||||||||
| 2002 | |
| Year | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8000 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2019 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2018 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2016 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2015 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2010 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2009 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2008 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2007 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2006 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2005 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2004 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2003 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2002 | |
| BB running |
| Cycling |
| Gym |
| Hiking |
| Orienteering |
| Running |
| Running commute |
| Running drills |
| Running Dunes |
| Running hills |
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