Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Annual Training: Päivi

YearTraining hours by intensity
050100150200250300350400450
500
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007

YearTraining hours by activity
050100150200250300350400450
500
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007

YearTraining kilometers by activity
050010001500200025003000350040004500
5000
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007

crosstraining
hankivaellus
hiihto, perinteinen
hiihto, vapaa
hiihtosuunnistus
hölkkä ja kävely
hyötyliikunta
jumppa + loikat
juoksu (polku, tie)
juoksutekniikka
kävely
kuntosali
lajivoima maastossa
lihaskunto
lihaskunto ja juoksutekniikat
luistelu
lumikenkäily
maastolenkki
pallopelit
pyöräily
pyöräsuunnistus
rastien haku/vienti
rullahiihto
sauvakävely
sauvakävely + hölkkä
soutu
spinning
suunnistus
suunnistusvaellus
triathlon
uinti
vaellus
venyttely