Annual Training: Ankku
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2017 |  | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2009 | | ||||||||||
| 2008 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2017 | | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2009 | | ||||||||||
| 2008 | |
| Year | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2500 | ||||||||||
| 2017 | | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2009 | | ||||||||||
| 2008 | |
| Hiihto |
| Intervalliharjoitus |
| Jääpallo |
| Jumppa |
| Juoksu |
| Juoksu maastossa |
| Kävely |
| Kävely + juoksu |
| Kuntopiiri |
| Luistelu |
| Pyöräily |
| Rullaluistelu |
| Salibandy |
| Sauvakävely |
| Spinning |
| Suunnistus |
| Uinti |
| Unspecified |
| Verryttely |
| Vesijuoksu |