Year | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 |
Year | Training miles by activity | ||||||||||
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| 2500 | ||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 |
Bodycompat | |
Bodypumppi | |
CrossTrainer | |
Hiihto, perinteinen | |
Hiihto, vapaa | |
Hiihtosuunnistus | |
Jumppa | |
Juoksu | |
Juoksutekniikka | |
Käsiergo | |
Kävely | |
Kehonhuolto | |
Koordinaatioharjoitus | |
Kuntopyöräily | |
Kuntosali | |
Liikkuvuusharjoitus | |
Loikkaharjoitus | |
Lumikenkäily | |
Maastopyöräily | |
Mix | |
Muu | |
Pyöräily | |
Pyöräsuunnistus | |
Rullaluistelu | |
Sauvakävely | |
Soutu | |
Spinning | |
Step | |
Suunnistus | |
Tanssi | |
Uinti | |
Vedot | |
Venyttely | |
Vesijumppa | |
Vesijuoksu | |
Yhdistelmähiihto |