Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Annual Activity: Malla

Year

Hrs by Intensity

0

50

100

150

200

250

300

350

400

450

500

550

600

650

700

750

800

15% intensity 4

70% intensity 3

13% intensity 2

1% intensity 1

Year

Hrs by Activity

0

50

100

150

200

250

300

350

400

450

500

550

600

650

700

750

800

3% Bodypumppi (5x) 05:30:00

3% CrossTrainer (17x) 06:25:00

12% Jumppa (27x) 21:40:00

4% Juoksu (24x) 07:35:00

1% Kuntopyöräily (2x) 02:20:00

3% Kuntosali (8x) 06:50:00

1% Liikkuvuusharjoitus (4x) 02:30:00

33% Pyöräily (52x) 60:00:00

1% Soutu (9x) 02:20:00

23% Suunnistus (53x) 41:19:27

8% Vesijuoksu (25x) 15:40:00

	Bodypumppi
	CrossTrainer
	Gymnastik
	Hiihto, vapaa
	Jumppa
	Juoksu
	Juoksutekniikka
	Koordinaatioharjoitus
	Kuntopyöräily
	Kuntosali
	Kävely
	Liikkuvuusharjoitus
	Loikkaharjoitus
	Pyöräily
	Pyöräsuunnistus
	Rullaluistelu
	Sauvakävely
	Soutu
	Spinning
	Suunnistus
	Vesijuoksu

Oct 6, 2008: processing time: 0.20s | © 2000-2008 Attackpoint
contact | about orienteering | donate