Year | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 |
Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5000 | ||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 |
Adventure race | |
biking indoor/road | |
Flexibility | |
Hiking (hillwalking) | |
MTB | |
Orienteering | |
Other activity? | |
Running | |
Strength/conditioning | |
Swimming |