Annual Training: casser
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2016 |  | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2010 | | ||||||||||
| 2008 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2010 | | ||||||||||
| 2008 | |
| Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5000 | ||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2010 | | ||||||||||
| 2008 | |
| Biking |
| CrossTraining |
| Dynamic Stretching |
| Endurance |
| Jogging |
| MTB |
| Orienteering |
| Power |
| Recovery |
| Running |
| Stamina |
| Static Stretching |
| Strength |
| Stride Mechanics |