Annual Training: jtruns
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 700 | ||||||||||||||
| 2015 |  | ||||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||||
| 2012 | | ||||||||||||||
| 2011 | | ||||||||||||||
| 2010 | | ||||||||||||||
| 2009 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 700 | ||||||||||||||
| 2015 | | ||||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||||
| 2012 | | ||||||||||||||
| 2011 | | ||||||||||||||
| 2010 | | ||||||||||||||
| 2009 | |
| Year | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5000 | ||||||||||||||||||||
| 2015 | | ||||||||||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||||||||||
| 2012 | | ||||||||||||||||||||
| 2011 | | ||||||||||||||||||||
| 2010 | | ||||||||||||||||||||
| 2009 | |
| Aqua Jog |
| Biking |
| Indoor Rowing |
| Running |
| Stair Climber |
| Stair master |
| Strength Training |
| Swim |
| Yoga |