Annual Training: Bassesuss
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2010 |  | ||||||||||
| 2009 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2010 | | ||||||||||
| 2009 | |
| Year | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2500 | ||||||||||
| 2010 | |||||||||||
| 2009 | |
| 20 meter |
| fotball |
| Gym på skoln |
| Intervall |
| Leik og morro |
| Oppvarming |
| running |
| spinning(sykkel) |
| Styrke |
| svømme |