Year | Training hours by intensity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 550 | |||||||||||
2017 | ||||||||||||
2016 | ||||||||||||
2015 | ||||||||||||
2014 | ||||||||||||
2013 | ||||||||||||
2012 | ||||||||||||
2011 | ||||||||||||
2010 |
Year | Training hours by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 550 | |||||||||||
2017 | ||||||||||||
2016 | ||||||||||||
2015 | ||||||||||||
2014 | ||||||||||||
2013 | ||||||||||||
2012 | ||||||||||||
2011 | ||||||||||||
2010 |
Year | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2500 | ||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 |
Adventure Race | |
Biathlon | |
downhill skiing | |
eliptical | |
ice skating | |
Instructing & Prep | |
mtb | |
Orienteering | |
Other | |
paddling | |
Physio/osteo/massage | |
road ride | |
road run | |
skate skiing | |
skipping rope | |
snowshoeing | |
spinning | |
stairs | |
Strength training | |
stretching | |
surfing | |
swimming | |
trail hike | |
trail running | |
trail/road run | |
x-country skiing | |
yoga | |
zumba |