Year | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2010 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2010 |
Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5000 | ||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2010 |
Backintervaller | |
Cykling | |
Innebandy | |
Intervall | |
Långpass | |
Lugn distans | |
Natt-OL | |
OL | |
Snabbdistans | |
Styrka | |
Testlopp | |
Uppvärmning/nerjogg | |
Väglöpning | |
Vattenlöpning |